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柠檬中(♍)含有(🍘)(yǒ(😝)u )丰富(fù )的柠檬(🤞)酸，柠檬(méng )酸可以与钙离子结合，形成难溶(róng )性(🏾)的物质，从(cóng )而影响钙(gài )的吸(😜)收(🥎)。柠(📸)檬酸能够与钙(gà(👛)i )离子结合形(🤙)成草酸钙，草酸钙是一(🎖)种难溶(róng )性(⏪)的物质(🌃)，不容易被(bèi )人体(🍞)吸(🏎)收。如果在服用钙片的时候同时(🕥)食(shí )用柠檬(👍)，会降低钙(gài )片的吸(👖)收效果。

小(👦)时候(hòu )看完(wá(📼)n )只留下恐惧、惊吓的情(🌮)绪，现(🤾)在(👀)终(zhōng )于看(🔼)懂了，准备重(chóng )温一遍，也是(🏎)给即将步入社(shè(💊) )会的(de )自己提(🐤)个醒，谢谢解读😘(🕺)👍