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大暑时节，蔬菜(🔁)是不可或缺的(📑)食物。蔬菜富含纤(🎚)维和维生素(sù )，可以帮助消化和排(⭕)(pái )毒。在大暑(🥎)(shǔ )时节(jiē )，一些清热降火(🛹)的蔬菜尤其适合食用。例如，黄瓜、苦瓜、冬(🛍)瓜等(děng )具有清(🌀)热解毒(🤢)的作(🏽)用，可(🎴)以(🥙)帮助降温和(⚫)解(😖)暑。菠菜、芹菜(cài )、茄(🛌)子等蔬菜(cài )也是不(bú )错(cuò )的(de )选(🥤)择(🐺)，它(🐋)们富含维生素和矿物(🤡)质，有(🏎)助(zhù )于增(zē(📆)ng )强免疫力和提高(gā(🛶)o )抵(🐳)抗力。

好像(xià(🏭)ng )确实(shí )是这样 别人(rén )看起来是你不知(🤽)足 可(🚉)你(🐗)(nǐ )就是知(🏷)道这种(🏌)生活不(🍣)对劲