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伏天(📠)是夏季的最(zuì )后一段时间，天气炎(yán )热，人们容(🛹)易出(chū )汗，身体容易疲(🐜)劳(láo )。为了保(🖖)持健康，我(wǒ )们(🦖)需要(🗃)注意饮食，选择适合夏天的(❔)食物来清凉降温。在(zà(🎣)i )伏天饮食(shí )中，我们应(yīng )该注(🔽)重清热解(⏲)暑、补充水(shuǐ )分和(❔)营养(♑)的原(🛩)则。清(qīng )热解(🧛)暑的食物如绿豆、(🌔)薏米、(🥠)冬瓜、黄瓜(🌍)等，可以帮(😑)助我们(🍋)降温(🍳)解暑；补充水分的食物如西瓜、(💏)哈密(🍛)瓜、柚(yòu )子等水(🈯)(shuǐ )果，以及椰子水(shuǐ )、绿豆汤等清凉饮品，可以帮助我们解(🕌)渴；(🐾)而(ér )富含(hán )蛋白质、维(wéi )生素和矿物质的食(🤨)物如(rú )鱼、(🈯)鸡(🕥)肉、豆腐、(🚉)番茄(💹)、黄瓜(👙)、橙子等，可以帮助(zhù(🚆) )我们(🥔)(men )保持(🍐)身体的健康。希望(🚗)本文的伏天饮(🌦)食指南能够帮助(💑)您度(dù )过一个(🖱)清凉舒(♑)适的夏(xià )季(🍩)。

相比于最近(jìn )风靡国内的(de )某些(xiē )国产(😤)片(❌)英雄的塑造，依然是高大全(🚵)的一套，实在是让人兴趣阙(què(💵) )如。